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暴汗塑料膜裹腿能减肥瘦腿吗

2020-03-24来源:轻奢女人帮

裹上保鲜膜确实又闷又热很不舒服,但运动完后明显比未包裹的地方出汗多,许多人就认为出汗多可以减肥瘦身,那么实际上暴汗塑料膜裹腿能减肥瘦腿吗?我们来科学分析下吧。

暴汗塑料膜裹腿能减肥瘦腿吗?

保鲜膜能保住食物的美味,但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”,运动前用保鲜膜裹身减肥,甚至一些明星也把这当成“减肥秘籍”介绍给广大女性。

其实这种减肥“偏方”没有科学性,非但不能从根本上达到减肥的效果,还可能引发多种皮肤病。

保鲜膜包裹着的地方,因为皮肤无法呼吸,所以相对其他的部位来说体温会高一点,体温高毛孔就会张开,这样排汗就会更多一些,为了让皮肤快速降温,机体会帮助身体排汗,大多数人就认为这样脂肪和代谢物会随着汗水被排出,实际上这样反而更难消耗脂肪。

因为随之排出的只是水分而已,是局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后这些细胞又恢复了原样。

暴汗塑料膜裹腿减肥危害:

暴汗塑料膜裹腿减肥的结果会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,导致汗腺堵塞,排出的汗液还会刺激皮肤,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。

尤其是夏天的时候,用保鲜膜裹住身体增加排汗达实际效果虽然是出汗较多了,但有许多人非但不能达到排汗减肥效果,还会出现中暑问题呢。

研究发现温度和湿度的升高,并不会对运动消耗的能量产生显著差异。也就是说穿暴汗服或者塑料膜裹腿运动,或许只有热身比较快等好处,坏处则是人不仅容易脱水&抽筋,也容易患上横纹肌溶解症。而暴汗服、保鲜膜裹身子、腿部,为了防止保鲜膜在运动的时候掉下去,一般都会包紧一点,这样一来就会影响血液循环,尤其是腿部可能会引起静脉曲张,对身体不好。


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